「發現紅花嶺郊野公園」遠足挑戰的8個站點分佈於紅花嶺郊遊徑及蓮麻坑郊遊徑兩條行山徑上。一般來說，要一口氣完成8個站點需時最少5小時，事前需要有充足的準備。而紅花嶺郊野公園的兩個出入口及行山路徑上均沒有補給點，途中亦沒有退出路徑，參加者應量力而為結伴同行，細閱挑戰指南，根據自己的體能及經驗，計劃合適路線完成站點，亦要帶備充足的飲用水、食物及遠足裝備。出發前，請留意天氣預告；出發後，亦務必時刻注意天氣情況。